Námskeiðið Toppurinn er sérstaklega sniðið fyrir ungt fólk á aldrinum 18 til 29 ára. 

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur öðlist trú á eigin getu og geti tekist á við daglega rútínu. 

Í upphafi Toppsins eru tekin einstaklingsviðtöl við alla þátttakendur og staða þeirra tekin.

Helstu áherslur á námskeiðinu eru aukin virkni þátttakenda, að hver og einn valdeflist, læri að standa með sjálfum sér og verði virkir þátttakendur í samfélaginu. Þetta er gert með styrkingu sjálfsmyndar, sjálfsumhyggju, sjálfsþekkingar og félagslegrar færni. Samhliða þessu er lögð áhersla á streitustjórnun, jákvæða sálfræði, að setja sér mörk, skjá- og tölvufíkn, fíkniráðgjöf, fjármálafræðslu, næringu, svefn og heilsu, hreyfingu og útivist ef færi gefst.

Toppurinn á vorönn 2026 hefst 28. janúar og lýkur 9. mars. Kennt verður mánudaga og miðvikudaga kl. 13:00-16:00 og föstudaga kl. 10:00-13:00.

Nánari upplýsingar

Starfsfólk Framvegis, framvegis@framvegis.is eða í síma 581 1900.