Þetta námskeið er endurtekið vegna mikilla vinsælda og er nú boðið upp á tvö námskeið.
Leyfðu okkur að dekra við þig í dagsins önn. Jákvæð sálfræði og Yoga Nidra er námskeið fyrir öll sem vilja hlúa að jákvæðri heilsu. Þú þarft ekkert að gera – bara njóta og vera.
Í hverjum tíma:
Léttar núvitundar- og öndunaræfingar
Fræðsla sem styður við vellíðan, streitulosun og endurheimt
Djúpslökun með aðferðum Yoga Nidra
Stuðst er við hugmyndafræði iðjuþjálfunar, jákvæðrar sálfræði, núvitundar og yoga nidra.
Tvö eins námskeið:
Kl.17:00-19:00.
Lengd: 8 klst.
Staður: Saga Storyhouse, Flatahraun 3, 2. hæð, Hafnarfirði
Leiðbeinendur: Eigendur Saga Story House, sem er heilsueflandi fræðslufyrirtæki.
Guðbjörg Björnsdóttir iðjuþjálfi, MA diploma í jákvæðri sálfræði, Yogakennararéttindi
Ingibjörg Valgeirsdóttir, MBA, MA diploma í jákvæðri sálfræði, BA uppeldis- og menntunarfræði, Yogakennararéttindi
Athugið að þessi viðburður er einungis fyrir félagsfólk Sameykis.