Toppurinn
- Númer: 2012_1
- Staða: Lokað fyrir skráningar
- Lengd (klst/mín): 80 kennslustundir (3:00)
Aðgerðir
Markmið námskeiðsins er þjálfa þátttakendur líkamlega og andlega, heilbrigð sál í hraustum líkama eru gömul sannindi og ný.
Lögð er áhersla á hreyfingu, heilsu og jákvæða sjálfsstyrkingu. Farið er í göngur með Ferðafélagi Íslands, tekið á því í Boot Camp og hugað að jafnvægi og slökun í jóga. Síðast en ekki síst unnið á fjölbreyttan hátt með félagslega færni og sjálfsstyrkingu.
Lagt er kapp á að þátttakendur efli sig á uppbyggilegan og jákvæðan hátt til að takast á við það sem lífið hefur uppá að bjóða.
Stundaskrá
| Dagsetning | Tími frá | Tími til | Staðsetning | Kennari |
|---|---|---|---|---|
| 23.1.2012 | 09:00 | 12:00 | Skeifan 11b, þriðja hæð. Bak við Rúmfatalagerinn | Vigdís Þyri Ásmundsdóttir |
Skráning á námskeið
Lokað fyrir skráningar.Fréttir
Undirbúningur haustannar
Starfsfólk Framvegis undirbýr nú fjölbreytt námsframboð haustannar. Námskeið Framvegis verða að venju spennandi og er stefnt að því að bjóða upp á sígild og sívinsæl námskeið í bland við nýjungar. Bæklingurinn verður sendur í hús í haust en námskeiðin verða birt hér á vefnum bráðlega, fylgist með !
Mynd
