Markmið námskeiðsins er þjálfa þátttakendur líkamlega og andlega, heilbrigð sál í hraustum líkama eru gömul sannindi og ný. Lögð er áhersla á hreyfingu, heilsu og jákvæða sjálfsstyrkingu. Farið er í göngur með Ferðafélagi Íslands, tekið...